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横浜市の男女共同参画センターによる働きづらさに悩む「ガールズ」サポート

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ガールズ講座始まっています♪

  • 2016/11/02

ガールズ講座 第16期(全11回)が始まって、すでに3回が終了しました。
これまでの様子をピックアップしてお伝えします。

●初日 オリエンテーション

初日、やはり会場の空気はなんとなく「ピン」とした緊張感があります 

知らない人との出会い、
ガールズ講座ってどんなかな・・・通えるのかな・・
など色々なドキドキがあちこちに。

講座に入る前に、まずは身体をゆるめてみます(^^)
簡単にできる体操です。

きゅっと力を入れ⇒ダラーンと力を抜く
呼吸と一緒に。それの繰り返しでゆるめていきます。

そして大切な、「講座に参加するルール」の確認も。

 ガールズ講座 参加のルール 
“安心・安全な場”をつくっていくためのルール

・自分を主語にして話します。どこまで話すか、話さないかは自分で決めましょう。パスもOKです。
・うまく話さなくていいです。だまっていてもいいのです。
・講座中の時間はみんなのものです。1人で独占せず、分かち合いましょう。
・お互いを尊重し、オープンな気持ちで人の話をききましょう。話された内容に
ついての批判はしません。質問はOKです。
・ここで聞いた個人の話は、ここに置いて帰ります。よそでしゃべりません。

安心できる場所は初めからあるものではなく、みんなでつくっていくものです。
ルールを守り、みんなで安心できる場所をつくっていきましょう。
いろんな人の話や経験をきいて、次の一歩を踏み出すきっかけをつかめれば成功!です。

安全な場はみんなで作っていくもの。
ルールを守ってみんなで作っていきましょう、と確認しました 

 

●2日目 リラックス・ヨガ(講師:工藤なお ヨガインストラクター)

ガールズ講座は11回ありますが、
前半(5回目くらいまで)のテーマは「からだとこころの緊張をほぐし、自分を見つめる」ことです。
2日目はヨガでからだをゆるめ、リラックスを味わいます。

月のポーズ

脇が伸びて、とっても気持ちいいのです。
講師の工藤さんからは
「無理しないで、人と比べなくていいんですよ~。
自分のからだが “今こうなんだなあ・・” とわかるだけで十分です」

工藤さんからは、家でも一人でできるようにと
かわいいイラストのおみやげもありました。

 

 

●3日目 声と呼吸のワーク(講師:佐藤慶子 ヴォイス・インストラクター)

仕事に声出しは不可欠。
呼吸法を意識して心身をリラックスさせ、
気持ちよく声を出すことを体験する時間です。

「声とこころは密接につながっています。
無理のない発声法で声を出す気持ちよさを体験し、コツをつかみましょう」
と講師の佐藤さん。

マットに仰向けになって、ゆっくりと呼吸と整えます。
「はじめからできなくていいの。大丈夫。
おおらか、アバウト、でね」

講師の佐藤さんの静かな、それでいて響きのある声で
部屋にはあたたかい空気がフワフワと流れているよう。

マットの後は、こんなこともしましたよ~
ちょっと写真ではわかりにくいですが
剣道の竹刀を振り下ろすときのようなしぐさをつけて、
大声で・・・

「とりゃーっ!!」

初めは恥ずかしがっていたみなさんも
次第に声が大きくなっていました。

~「声と呼吸のワーク」終了後に寄せられた感想~
「自分でも驚くぐらい大きい声が出せました。呼吸と発声で、気持ちがすっきりしました」
「呼吸法を行うだけで、からだが温かくなりました。声を出したことで、からだがほぐれた感じがして
とてもよかったです」
「最初は大きい声を出すことが照れくさかったですが、やっていくうちに自分でも大きい声が出るんだとビックリしました」

講座はあと8回。
11回のうちの3回目を終えたので、もう4分の1が終わったことになります。

このあとの回は
先輩の体験談を聞いたり、
自分を大切にするためのワークをしたりして
後半はしごとの情報へと移っていきます。

寒くなってくる季節ですが、
あたたかくして、通ってくださるといいな、と思っています。
めぐカフェのあったかいスープもこの季節、みなさまにおすすめですCool

この秋の「ガールズ編★しごと準備講座」は10/26から

  • 2016/09/21

★ガールズ講座第16期は10/26よりスタートしました。

講座の様子はこちらから

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「しごとがなかなか続かない」

「人間関係が苦手」

「働けるかどうか不安」

「でも親から自立したい」「なんとか自分の力でやっていきたい」


・・・そんなあなたをお待ちしています 

これまでに約320人の方が講座に参加しました。

講座修了生の声

講座修了後のボランティア「社会参加体験」参加者の声


説明会は終了しましたが、ただいま本講座の申込み受付中です。

働きづらさに悩むあなたに。体調を整えながら、通ってみませんか。

 

ガールズ編しごと準備講座(第16期)

めぐカフェ就労体験 ステップ1(全10回)を終えて~修了生6人のレポートから

  • 2016/09/13

 __ (9).jpg

(写真は階段とちゅうの掲示板です。めぐスタッフの手作り・・・)

就労体験1は、働きづらさに悩む女子のための「ガールズ講座」(春・秋)が終わるたび、新メンバーを迎え、夏と冬に始まります。
ステップ1は講習5回(あいさつ、ほう・れん・そう、広報スキルなど)、カフェ現場4回、レポート発表と修了式で構成されています。

このたび卒業した6名、それぞれのレポートから少しご紹介します。

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❤ 家にはないような大きな鍋を洗うのに苦戦したり、スープの量の加減が上手にできずあせってしまったり、コーヒーを作るとき水の量を間違えてしまったり、たいへんなこともありました。が、いつでもみなさんが見守ってくれていたので心強かったです。

 

❤ 就労体験を通して、私は考えすぎてしまうことが多いので、あまり考えすぎず、まずは動いてみることが改めて大切だと思いました。働くことの感覚を思い出せたのは、大きな変化でした。

 

❤ よかったことは無遅刻無欠席で参加できたことです。
苦手な夏の気温や台風の気圧の変化にたいして、休息をとりながら体調管理することができました。
大変だったことは声を出すこと、立ち仕事が多かったことです。でも声を出すことを意識したことで少しずつ声を出せるようになり、番号札でお呼びすることにも挑戦できました。自分の中の変化でした。

 

❤ 体力と気持ちを保つペース配分を考え、気持ちの切り替えや物事の受け取り方をそのつど考えることはとてもたいへんでした。けれども、南太田マルシェでの野菜販売のお手伝いで「ものを売る仕事は私に向いているのかも」と新たな自分の可能性を発見できました。
時間を守るために前日に電車の時刻を調べ、時間ぎりぎりの余裕がない行動が目立った私が、余裕を持った予定を立てる私に変化しました。

 

❤ 今回の体験を通して、人前が苦手な私にはお客様と直接やり取りをするような仕事ではなく、裏方の仕事が自分には向いているなと感じました。けれど、これまで人と接するようなことを避けてきた私にとって、この就労体験でカウンターの中に入り、お客様の顔が見えるところで働き、欠席することもなく参加できたのは、私にとって大きな一歩だと思います。これからも働くことに向けて、自分のペースで一歩ずつ前向きに進んでいきたいです。


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1人ひとり、からだを運んで得た発見がそれぞれに伝わってきました。
ひと夏の就労体験、お疲れさまでした。疲れたら休んで、またぼちぼち次に行けたらと思います。

気圧の変化を知るアプリを活用された方もいて、ビックリ! でした。

見守ってくださったみなさまも、ありがとうございました。
これからもめぐカフェをよろしくお願いいたします。

 

「ガールズ編★しごと準備講座 説明会」申込み受付中!

6人が「ガールズ編★しごと準備講座」に参加したのは今年5~6月のこと。

それぞれのペースで、講座開始からこの就労体験まで進んできました。

自分をじっくりと見つめ、心身の調子を整えながらなかまと情報を得る「ガールズ編★しごと準備講座」、秋のコースは10月26日からスタートします。

講座の具体的な内容や、先輩の体験談が聞ける説明会は、9/21(水)13時30分より開催します。

講座を受講してみようかな・・・と思っている方はぜひいらして直接聞いてみてください。

★予約・詳細は http://www.women.city.yokohama.jp/find-from-p/p-seminar/search/detail/?id=6198

または 045-714-5911(フォーラム南太田) へどうぞ。

 

 

9/10,11@パシフィコ「ヨコハマハンドメイドマルシェ」でガールズ講座修了生が手づくりアクセサリーなどを販売!

  • 2016/08/31

「ではまた来週きま~すさようなら~」

夜、事務室に届いたガールズ修了生たちの声。

彼女たちは
今春の「ガールズ編しごと準備講座」修了生有志を中心とした
「ヨコハマハンドメイドマルシェ GIRLS DAY OUT」
出店するメンバーです。

現在、週2回ほどのペースでフォーラム南太田に集まり、
マルシェで販売する作品を作っているのです


「今日はずいぶん遅くまででしたねー」と担当が声をかけると

「はい、追い込みになってきて色々決めてました~。ツカレタ!」

でもでも、みんななんだか嬉しそう。

作業の様子♪

販売予定の作品はこんな感じです↓

髪につけるとさりげなく“kawaii”のです。

ジグゾーパズルがモチーフ

イチからていねいに編みこんでます!

 

 

このマルシェは、パシフィコ横浜で行われる
とても大きなイベントなので
商品を考え、作り、値段を決め、広報して・・と
準備は大変そうですが、きっと同じくらいやりがいも♥


自分の持つ力を、
好きなことに発揮していて
すばらしいなあと思います。


みなさま、ぜひぜひ足をお運びください


~ガールズ講座修了生からのメッセージ~


「ガールズ工房」で出店します。女性8人によるハンドメイドブースです。
ブローチやネックレス、ブレスレット、ヘアゴムなどのアクセサリーや、
消しゴムハンコ等が並びます。

お気に入りの一品を探しにぜひご来場ください。
お待ちしています!

 

≫出店者情報ページ「ガールズ工房

★ブース場所は、ガールズ修了生の手書き地図でご覧ください(^^)

 

保育介護に興味ある方に!「学び直しプログラム」のご案内

  • 2016/08/31

戸塚のフォーラムでは、913日(火)から、

「女性のための学び直しプログラム」

という、保育や介護の仕事につきたい女性のための支援プログラムをはじめます。

 

9月に実施するキャリアプランニング講座(全6回)で、仕事に就くための

基礎知識を身につけ、自分の今後のキャリアプランを立てます。

その後、一人ひとりに寄り添ったキャリアカウンセリング、

保育・介護施設でのインターンシップも受けられます。

参加費無料の大変お得な講座です!!

 

保育や介護の仕事は、働きながら資格取得を目指すことも可能です。

福祉のしごとに興味がある方は、ぜひご参加ください。

 

みなさまのご参加をお待ちしております!!

 

問合せ・申込先

045-862-5052 (フォーラム 事業課)

または下記ページから

http://www.women.city.yokohama.jp/find-from-p/p-seminar/search/detail/?id=6248

 

9/2(金)ガールズ「いちごの会」参加者募集!(あざみ野開催)

  • 2016/08/13

ガールズ講座修了生のみなさん、

また、ガールズ講座に興味があってこれから受けてみようかな、と思っている方、

集まって手芸やおしゃべりを楽しみませんか?

 

今回の「いちごの会」は、はじめて あざみ野(アートフォーラムあざみ野) で開きます!

これまで「戸塚や南太田だと遠くて行けないよ~(>_<)」と思っていらした方も、ぜひご参加ください。

 

この日は手芸の回。コットンパールを使ったブレスレットを作ります。

パールを使ったアクセサリーの製作と販売で女性の支援を行っている

Peace Pearl を主宰する 青木あずささん が作り方を教えてくださいます。

↓作る予定のブレスレットです♥

日時:2016年9月2日(金) 10時30分~12時30分ごろ  ※受付開始は10時15分

場所:アートフォーラムあざみ野(男女共同参画センター横浜北)3F 生活工房

参加費:材料費実費 500円

定員:先着8名程度

持ち物:特になし

申込み締切:8月25日(木) 17時まで。

申込み・お問合せ:girls@women.city.yokohama.jp


以前の手芸の回の様子はコチラから ←この回ではおやつづくりもしていますが、今回はブレスレットづくりだけです♪

 

今年も開催!受講無料「女性のための就労準備&パソコン講座」

  • 2016/07/22

昨年に続き、今年度も「女性のための就労準備&パソコン講座」を

9月~12月の間に全10講座、

開催することになりました。全て無料です!

日程や内容、申込方法は下記から↓

「女性のための就労準備&パソコン講座」

 

●昨年度受講した方もお申込みいただけます。(抽選の講座もあり)

 

●昨年は全期間を通して、ガールズ修了生の方も多く参加されました。

ガールズ講座と違う点は、おおきく言えば「もう一歩ステップの進んだ講座」と

言えるでしょうか。

ガールズ講座と内容が重なる部分も少しあるのですが、パソコン講座(エクセル)や、

面接のロールプレイなども入り、専門講師の講座時間が増えます。

一緒にワーク等をする人が違う(女性のみですが、年代や背景はさまざまです)

ことで、まったく違った学びも多くあると思います。

 

●昨年受講者のみなさんの声

「みなさんと意見を交わし、自分では思いもつかなかったことも聞けて

“なるほど!そういうヒラメキもあるのか”ととても参考になりました」

「ワークで、チームワークの重要性を感じました。自分ひとりでできることには

限りがありますが、お互いに助け合うことで、仕事は進んでいくことを

改めて実感しました」

「仕事で自己流でエクセルを使っていましたが、知らなかった便利な機能を知ることができ

今後役立ちそうです」

「履歴書・職務経歴書の記入については目からウロコでした」

 

※昨年度受講した方へ 

昨年度とは下記の点が変わっています。

・会場・・・フォーラム南太田のみ

4回の連続講座のほか、単発講座(PC、転職向け書類と面接、職場の人間関係とセルフケア等)あり

4回の連続講座では、エクセル初級を2日間に分けて学びます。

 

申込み方法や全10講座の内容は、下記からどうぞ!

「女性のための就労準備&パソコン講座」

 

 

「若年無業女性(ガールズ)就業支援事業」へのご寄付をありがとうございます

  • 2016/07/20

フォーラム南太田では働きづらさに悩む15~39歳までの単身女性を対象に、

● 「ガールズ編しごと準備講座」(2009年開始、約320人が修了)

● 就労体験「めぐカフェ」(2010年開始、約100人が修了)

● 「社会参加体験事業」(2013年開始、のべ約360人が参加)

などを、若年無業女性(ガールズ)就業支援事業として展開しています。

人とのつながりの中で安心を得て、

就労へ向け準備していくことを目的としたこれらの事業を必要な方に無料で提供するため、

みなさまからのご寄付をお願いしています。個人、法人、いずれの場合も金額を問いません。

ご寄付の方法は「現金」と「古本募金」の2種類があります(詳しくは下記「ご寄付のお願い」からご覧いただけます)。

今、特にみなさまからお気持ちを寄せていただいているのは「古本募金」です。

 

2015年度「古本募金」にご寄付をありがとうございました

昨年度、みなさまから寄せられた古本は 

計4,484冊、 63,311円 にもなりました。

企業の方からも応援をいただきました。

 損害保険ジャパン日本興亜株式会社 神奈川業務部 さま では

社内に「古本募金箱」を設置していただき、300冊を超えるご寄付がありました。ありがとうございます!

 

ご寄付のお願い  

みなさまからのご寄付は次の2つの方法で受け付けております。どうぞよろしくお願いいたします。

①現金の場合

   1,500円以上ご寄付(ご持参またはお振込み)くださった方に「めぐカフェ」応援Tシャツ等を差し上げています。

 

②古本募金の場合

   ご不用になった本やDVDをご寄付(ご持参または提携の買い取り会社にご送付)いただくことで、提携会社よりその買い取り額が当協会に振り込まれるしくみです。

 

≫詳細はこちら  「若年無業女性のための就業支援事業にかかわる特定寄附金」

 

問合せ先:フォーラム南太田 045-714-5911

 

 

 

【終了しました】6/28(火) ガールズ「いちごの会」を開きます♪

  • 2016/06/03

ガールズ講座修了生のみなさん、

また、ガールズ講座に興味があってこれから受けてみようかな?と思っている方、

集まって料理をしてごはんを食べませんか?

「いちごの会」はガールズを応援する地域の方といっしょに、買い物や料理、ときには手芸などをしながら、

おしゃべりやごはんを楽しむ気軽な会です。

買い物のコツや、料理の仕方なども教えてもらえたり。

ちょっとした縫い物など、手仕事などを持ってきてもOKです。

みんなで食べるごはんはおいしいですよ。

 

日時:2016年6月28日(火) 10時30分~15時ごろ  ※受付開始は10時15分

(早退や途中からの参加でもOKですが、途中から参加の方は申込み時に予定時間をお知らせください)

場所:フォーラム南太田(男女共同参画センター横浜南)2F 生活工房

参加費:材料費実費 300円

定員:先着8名程度

持ち物:エプロン、三角巾(バンダナ)、手拭きタオル

申込み締切:6月23日(木) 17時まで。※これ以降にお申込みの方は、電話でお問合せください。

申込み・お問合せ:girls@women.city.yokohama.jp

6/23以降の申込みは電話 045-714-5911 へ
以前の様子はコチラから

 

ガールズ「社会参加体験(ボランティア)」が神奈川新聞で紹介されました!

  • 2016/05/22

神奈川新聞「社会参加体験事業」

フォーラム南太田で行っている「ガールズ(若年無業女性)」支援事業には、

11日間のガールズ講座のほか、めぐカフェで行う就労体験(ステップ1、ステップ2)、

そしてそのちょうど中間のステップといえる「社会参加体験事業(ボランティア)」があります。

対象は、「講座は終了したものの、まだ就労体験をできるほど体調が整わない」

「もう少し、人に慣れてから次のステップを考えたい」などの人で、

地域で活動する団体の方たちになかまとして受入れていただき、

人の輪の中で安心して過ごすこと、活動の中で自分が役割を果たすことなどを体験することが目的です。

 

このたび、神奈川新聞でこの「社会参加体験」をとりあげていただきました(2016年5月17日 神奈川新聞 特報面)。

ガールズ支援事業を以前から追ってくださっている記者の方が

受入団体の方々のもとを訪ね、ていねいに取材してくださった記事です。

 

この情報を必要としている方に、どうぞ届きますように。

カナロコ(登録していない場合は冒頭部分のみ。全文公開は1年後)

http://www.kanaloco.jp/article/172883

 

 

フォーラム南太田(男女共同参画センター横浜南)

指定管理者:(公財)横浜市男女共同参画推進協会
横浜市の男女共同参画センター3館を管理・運営しています。

〒232-0006  横浜市南区南太田1-7-20
電話 045-714-5911

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